Het is essentieël om kinderen al op jonge leeftijd gezonde voedingsgewoonten aan te leren om hun gebit sterk en vrij van gaatjes te houden. Bij Tandbewust zijn we zeer alert op de mondgezondheid van uw kind en adviseren we tijdig poetslessen, wenlessen en deelname aan het ‘Gewoon Gaaf’-programma. Deze preventieve zorg wordt volledig vergoed vanuit het basispakket van de zorgverzekering voor kinderen tot 18 jaar. In sommige gevallen moeten wij een machtiging aanvragen ( bij toename van frequentie).
- Beperk suikerinname: Voedingsmiddelen en dranken met toegevoegde suikers verhogen het risico op tandbederf. Beperk de consumptie van snoep, koekjes, frisdranken en vruchtensappen. Kies in plaats daarvan voor gezonde snacks zoals vers fruit, groenten en ongezouten noten.
- Stimuleer water drinken: Water is de beste dorstlesser en helpt bij het wegspoelen van voedselresten en suikers die gaatjes kunnen veroorzaken. Bovendien bevat kraanwater in Nederland vaak fluoride, wat bijdraagt aan sterkere tanden.
- Beperk frequentie van eetmomenten: Elke keer dat we eten, produceren bacteriën in de mond zuren die het tandglazuur kunnen aantasten. Door het aantal eet- en drinkmomenten te beperken tot maximaal zeven per dag (drie hoofdmaaltijden en vier tussendoortjes), krijgt het speeksel de kans om de zuren te neutraliseren en het glazuur te herstellen.
- Kies voor tandvriendelijke snacks: Snacks zoals kaas, yoghurt zonder toegevoegde suikers en rauwe groenten stimuleren de speekselproductie en helpen de mond schoon te houden. Kaas bevat bovendien calcium en fosfaat, die bijdragen aan de versterking van het tandglazuur.
- Let op verborgen suikers: Veel bewerkte voedingsmiddelen bevatten verborgen suikers. Lees etiketten zorgvuldig en wees alert op ingrediënten zoals glucose, fructose en maltose, die allemaal suikers zijn die tandbederf kunnen veroorzaken.
- Introduceer gezonde voedingsgewoonten op jonge leeftijd: Begin al met het aanbieden van gezonde voedingsmiddelen zodra uw kind vaste voeding gaat eten. Het vroeg introduceren van diverse smaken en texturen kan helpen bij het ontwikkelen van gezonde eetgewoonten die een leven lang meegaan.
- Vermijd het gebruik van flesjes met zoete dranken: Laat uw kind niet in slaap vallen met een flesje dat suikerhoudende dranken bevat, zoals melk of sap. De suikers blijven gedurende de nacht in de mond en verhogen het risico op tandbederf. Geef in plaats daarvan een flesje met water als het nodig is.
- Neem deel aan het ‘Gewoon Gaaf’-programma: ‘Gewoon Gaaf’ is een preventiemethode ontwikkeld door het Ivoren Kruis, gericht op individuele begeleiding van kinderen en hun ouders om gaatjes te voorkomen. De tandarts, mondhygiënist of preventie-assistent geeft advies dat is afgestemd op het gebit van het kind en begeleidt het kind om een gaaf gebit te hebben en te houden.
Uit onderzoek blijkt dat deze methode kan leiden tot bijna 70% minder gaatjes.
Bij Tandbewust zijn we proactief in het bevorderen van de mondgezondheid van uw kind. We bieden tijdig poetslessen, wenlessen en stimuleren deelname aan het ‘Gewoon Gaaf’-programma. Deze preventieve zorg wordt volledig vergoed vanuit het basispakket van de zorgverzekering voor kinderen tot 18 jaar.
Door deze voedingsrichtlijnen te volgen en gebruik te maken van programma’s zoals ‘Gewoon Gaaf’, legt u een sterke basis voor de mondgezondheid van uw kind. Een gezond gebit draagt niet alleen bij aan een stralende glimlach, maar ook aan de algehele gezondheid en het welzijn van uw kind.
Voor meer informatie over het ‘Gewoon Gaaf’-programma kunt u terecht op de website van het Ivoren Kruis.
Heeft u vragen of wilt u een afspraak maken? Neem dan contact op met Tandbewust.
ZUIGFLESCARIES
Wat is zuigflescariës en hoe ontstaat het?
Zuigflescariës is een vorm van tandbederf die vaak voorkomt bij jonge kinderen en baby’s. Het ontstaat wanneer tanden gedurende langere tijd worden blootgesteld aan suikerhoudende dranken, zoals melk, sap of gezoete thee, vooral als een kind een flesje gebruikt tijdens het slapen.
Hoe ontstaat het?
- Tijdens het slapen neemt de speekselproductie af, waardoor suikers en zuren langer in de mond aanwezig blijven.
- Bacteriën in de mond zetten deze suikers om in zuren, die het tandglazuur aantasten en gaatjes veroorzaken.
- Vooral de voortanden in de bovenkaak zijn gevoelig voor deze vorm van cariës, omdat deze direct in contact staan met de vloeistof in de fles.
Hoe kunt u zuigflescariës voorkomen?
- Gebruik de fles op de juiste manier:
- Laat uw kind niet in slaap vallen met een flesje dat suikerhoudende dranken bevat. Gebruik uitsluitend water als het nodig is om de fles te geven tijdens het slapen.
- Beperk het gebruik van een flesje zodra uw kind vaste voeding kan eten.
- Leer goede drinkgewoonten aan:
- Stimuleer het drinken uit een open beker vanaf ongeveer 1 jaar. Dit helpt om de blootstelling van de tanden aan suikerhoudende dranken te verminderen.
- Vermijd het aanbieden van gezoete dranken of sap gedurende de dag. Kies in plaats daarvan voor water of ongezoete thee.
- Zorg voor een goede mondhygiëne:
- Poets de tanden van uw kind twee keer per dag met een fluoridehoudende peutertandpasta vanaf het moment dat de eerste tand doorbreekt.
- Laat jonge kinderen niet zelf poetsen, maar poets na tot een leeftijd van minimaal 10 jaar.
- Regelmatige controles bij Tandbewust:
- Bij Tandbewust signaleren we eventuele problemen, zoals zuigflescariës, vroegtijdig. We adviseren waar nodig poetslessen en deelname aan het ‘Gewoon Gaaf’-programma om verdere schade te voorkomen. Kom met uw kleine vanaf de leeftijd van 2 jaar of zodra de eerste tandjes doorkomen.
Voedingstips om een gezond gebit te ondersteunen
- Beperk suikerinname: Kies voor gezonde snacks zoals fruit, groenten en ongezouten noten, en vermijd suikerhoudende dranken en snacks.
- Stimuleer water drinken: Water is de beste dorstlesser en helpt de mond schoon te houden.
- Beperk eetmomenten: Maximaliseer het aantal eet- en drinkmomenten tot zeven per dag.
- Kies tandvriendelijke snacks: Kaas, rauwe groenten en yoghurt zonder toegevoegde suikers dragen bij aan een sterk gebit.
- Let op verborgen suikers: Lees etiketten zorgvuldig en vermijd producten met toegevoegde suikers.
Neem deel aan het ‘Gewoon Gaaf’-programma
‘Gewoon Gaaf’ is een preventiemethode van het Ivoren Kruis, gericht op individuele begeleiding van kinderen en ouders om gaatjes te voorkomen. Uw tandarts of mondhygiënist biedt advies op maat en helpt om het gebit gaaf en gezond te houden. Dit programma wordt volledig vergoed vanuit het basispakket van de zorgverzekering.
Door deze richtlijnen te volgen en te kiezen voor preventieve zorg zoals ‘Gewoon Gaaf’, draagt u bij aan een stralende glimlach en een gezond gebit voor uw kind. Voor meer informatie of om een afspraak te maken, neem contact op met Tandbewust.
